采访:凡妮莎·鲁克，《骑自行车的女孩》

6月13日，我和一位女士约好了面试我已经在wBW的一篇文章中提到过他．

她的名字叫凡妮莎·鲁克(Vanessa Ruck)，她刚刚从突尼斯沙漠挑战赛(Tunisia Desert Challenge)中脱颖而出，成为有史以来第一位参加该比赛的女性(在55辆自行车中排名第35位)。18luck新利娱乐在线

这引起了我的兴趣——当然，硬耐力并不是以银匙治疗而闻名的，但第一个女孩呢?在这个时代?

我不得不和她谈谈这件事。

经过一段时间的安排，我把那个女人亲自放在了我面前——这时我意识到。

瓦妮莎不仅是我有幸见到的最上进的女性，而且她所做的每一件事——每一次比赛，每一次挑战，每一次强硬的表现——都是在痛苦中完成的。

真正的，唱着让自己清醒的痛苦。

像瓦妮莎这样的女人，在一辆车的法式热吻，七次手术，以及我见过的最广泛的康复治疗计划之后，会做什么?

她买了一辆摩托车，并报名参加了我们这类人所知的最艰苦的骑行方式。

我很想找她的茬，什么事都想问，所以我们开始吧。

那场改变了你一切的事故;告诉我们发生了什么事。

所以我在骑自行车。我在去水上滑板湖的路上，去见我的丈夫和一些朋友——这只是一个非常普通的周二。

交通灯变绿了，我继续沿街叫卖，迎面驶来的一辆车决定不停车。

我径直撞进了车的一侧，在那一刻，生活发生了巨大的变化。

明确一点;我不是一个在路边流血、被刮伤的废物——完全不是那样的。显然，我被吓了一跳——我刚刚被车撞了——但疯狂的是，那天晚上晚些时候，我被诊断为淤青出院了……只是淤青!

从那以后，我每年都要做一次手术，一共七年。所以这只是在倒退的脸上不断地踢，而且它并没有变得更容易。

在重复手术的情况下，每次你再次进行手术，都会变得更加困难。这种期望是完全错误的——你以为你掌握了恢复的窍门，然后旧的组织又被挖了出来，精神上的战斗变得越来越糟糕。

我的心理健康恢复一直比身体健康更难，我对此非常开放。一开始我有多种健康问题，需要很长时间才能痊愈……有一些非常黑暗的日子，这是通常看不见的事情的一面——即使是小事情，比如在发生这样的事故后克服对道路的恐惧带来的创伤。

这么多年做了七次手术。鉴于你今天的所作所为，这证词太疯狂了，但让我震惊的是你得让医疗行业相信你不只是擦伤……?

这是荒谬的，是的，这是难以置信的困难，因为他们告诉你要相信医疗专业，他们是如此不准确，把我弄得一团糟，我经常被置于这种信任错位的情况下，但在一天结束的时候，你必须相信他们，因为他们是专业人士。

我刚刚被车撞了，我被告知我会“恢复正常，重新站起来，砰，没问题”，也许只是在家休息一会儿。

然而，当我听取他们的建议时，我意识到疼痛并没有改变——肿胀并没有消退。所以我又去看了我的全科医生。

所有这些都有一个“吱吱叫的轮子先被修复”的因素，肩膀真的是最糟糕的部分(尽管髋关节最终接受了七次手术中的五次，但它处于休眠状态，所以一开始没有被发现)。

医生对我的疼痛的回答是，我的肩膀有点酸，需要注射类固醇才能好起来。

注射了三次类固醇后，没有任何改善;那时他说下一个选择是手术，他告诉了我手术过程。

在细则上，我至少要损失25%的射程。

25%。

我不喜欢这样。

我去看了另一个肩膀专家——第二个意见。我还没坐下，他就问我为什么要拒绝手术，我回答说:“我没有拒绝过手术。”

有很多类似的东西。

第一个切口显然是“一个小小的清理工作”，结果什么都没做。在那之后，第二个医生对我的肩膀进行了正确的扫描，也就是在那个时候，我的手臂被诊断为“没有附着在我的肩膀上”。

13个月后?疯了。

我的柱状锁骨向上3毫米，向后10毫米，可以弹来弹去。

我的手臂真的长了两英寸——这只是“擦伤”??

事故发生13个月后，我的肩膀开始试图自愈，我的身体正做着不可思议的人类身体所做的事情，试图适应和应对。

第二次手术不仅仅是一个恢复的过程;这是一次完全的康复，我的身体应该如何坐着，肌肉应该如何运动——因为在这13个月里，一切都适应了。这让愈合过程更加困难。

与此同时，我的肩膀越来越好了，我的臀部也越来越明显地不太好。在那一刻，我带着肩膀踏上了这段旅程，我大概知道接下来会发生什么。

我决定试着去做一些我过去经常做的运动——那是一记警钟，那是痛苦。我就像，“哇，我不好”——臀部真的很糟糕。

我们回去。

第一位专家?笑着把我赶出了他的办公室，说我没有什么问题(谢天谢地，他现在已经退休了，所以他不能对任何人这样说)。

从那以后，我接受了干细胞治疗、骨骼修复、软组织修复、韧带修复——所有的软骨都在五次不同的手术中完全移动、重建和重建(顺便说一下，其中一次大的重建手术不得不做了两次，因为我的髋关节不知什么原因不能接受)。

我不会撒谎，有几次他们告诉我，我需要再做一次手术，我立即开始问自己，是否是我编造的疼痛，比如“也许我不需要手术。”也许我可以接受。”

但是不，我不能。能够从现在(非常痛苦)四处走动，回到完全不能移动和卧床(仍然疼痛)，然后到康复计划……这绝对是令人筋疲力尽的。

有一段时间，我每周做三天骨科、休克、波浪水力和理疗，每次两个半小时，再加上往返伦敦的两小时通勤时间——然后在办公室工作一整天，再加上冰。

但你知道吗?你做你该做的，如果我不做，我就不会回到原来的样子。

有趣的是，就在这时我决定买摩托车。

让你的健康重回正轨的最大因素是什么?

最重要的部分…绝对是正念。

它对恐惧、焦虑、甚至压力有很长的路要走——我在英国学校的课程中非常强调正念，这是一种回报的方式。

当我谈到正念时，很多人会想到，你知道，坐在地板上，双手交叉，膝盖交叉，随便什么。

我不是那种只会坐在地板上什么都不想的人。这种方法不适合我，哈哈。

对我来说，正念就是意识到我们可以控制自己的思想，我们可以比我想象的更能控制我们的意识自我。

通过控制自己，我们也能更好地控制潜意识的想法——我们的情绪直接与我们的想法联系在一起。

为了从我所经历的一切中恢复过来，我在某种程度上训练了我的思维过程围绕着我的痛苦，去识别进入我脑海的触发想法

我会说，“糟了，我的臀部现在真的很疼。”如果我把这个作为我的最初想法，让这个想法留在我的脑海里，我就会旋转。

我会开始关注这样一个事实:它很疼，今天又疼，昨天又疼，为什么它要一直疼，为什么我的身体要这么糟糕，我没用……这是一场该死的心理游戏，现在我心烦意乱，让那个想法留下来对我没有任何好处。

如果我捕捉到这些想法并保持专注，我就会说，“让我们专注于其他事情吧”——鸟儿在唱歌，给朋友打电话，专注于其他任何事情。

通过专注于其他事情，我们可以避免大脑倾向于最坏的情况，并跳入“在我的控制下我能做什么?”我无法摆脱它，这是我的身体——我需要再吃一片止痛药吗?我需要改变我正在做的事情吗?坐下来?站起来?”

最终，螺旋式上升会影响你的判断，而判断又会影响你的情绪——当你处于一个可怕的情况下，你实际上往往可以合理化这种情况并解决它。

它还极大地帮助我学会骑摩托车。有一种纯粹、固执和决心的成分……那次事故的司机已经从我身上夺走了很多东西，从那一刻起，她就在很大程度上控制了我的生活。

但让她因为我害怕而阻止我做某件事实在太荒谬了。我不会让她决定的-我不会让她决定的，我们不能就这样生活

这是一场意外，这一点也很重要。她没有在那天早上起床，然后说‘对’。瓦内萨什么时候会等红绿灯?’你知道吗?哈哈！

所以这个帮助你痊愈的神奇驾驶也促使你骑上了自行车，参加了所有这些比赛……当你骑摩托车挑战自己时，你有什么目标吗?

对我来说，最大的目标就是向自己证明我仍然可以。

自从我开始骑自行车(那是在我买了自行车五个月之后，因为我还在康复中)，我意识到我强迫自己给了别人很多能量。这让我有点精力充沛;如果我能战胜我正在经历的一切，处理我生活中的痛苦，如果它能帮助我们其他人，那么这就是巨大的，能够帮助别人的旅程/生活/战斗。

在一天结束的时候，我们都有非常艰难的时刻;社交媒体上那些闪亮完美的东西?有这么多，这就是为什么我总是试着分享它;我的一些YouTube视频非常私人，是的，这让我很脆弱，但我认为因为我是如此开放，我所有的牌都在桌子上，人们都很不可思议，我很少收到负面评论或类似的东西。

最终，在比赛中，你只能在舒适区之外成长——如果你从不走出舒适区，你就永远不会成长。时期。

作为职业车手，你有什么讨厌的地方吗?

人们经常根据我的长相来评价我。

我刚从欧洲的养猪拉车会回来，一个哈雷戴维森的主要经销商遇到了我，实际上他让我骑着他的哈雷摩托车从展会上回来，在之后的谈话中我很快发现，他认为我不知道怎么骑，你知道，我是一个金发小女孩，长着长得可笑的自然睫毛。

(我的意思是，在自行车后面尖叫更多，因为我觉得我要死了，因为他骑得像个他妈的疯子……不管怎样)。

和我在一起的一个朋友实际上是哈雷戴维森的营销团队，他说:“等一下。你做知道她会骑马....对吧?”

他就像，上下打量着我，我就像，哦，上帝，维姬要暴跳如烈了……她确实这样做了，谈论我做沙漠集会和硬耐力，以及我如何在这场集会上超过大多数人——他的眼睛变得如此之大，哈哈。

几分钟后，我真的坐在他的一辆定制自行车上，这绝对是一个怪物——后轮有190马力的刹车;18luck新利娱乐在线真的，真的，疯狂。

我坐在那里，他只是随意地开玩笑说，“你应该做一个精疲力竭的人，”显然我不知道怎么做。

那时候熊已经被戳了一下，所以我就说，“你真的想让我把它弄垮吗?”

他一直在改变态度，比如，“你知道怎么做倦怠吗?”

我就说，“我当然知道做个精疲力竭的人。”

在这一点上，这个人已经挑战我做一个精疲力竭，所以他不会反悔——我肯定不会反悔，哈哈…

(作为参考，所有的晾衣架和这个H-D经销商帐篷的商店都在自行车前面，大约有两米半的空间——然后是电话，商品，到处都是人。燃尽的最佳地点。)

当我启动自行车的那一刻，我看到了一群人——维姬说，“哦，天哪，内莎，不，不，不……!”

我看着经销商，我只是说，“你确定你想让我做一个精疲力竭?因为我会做一个。”

他只是笑着说"继续吧"显然他觉得我还是不会这么做。

所以我把它调大了，做了倦怠测试。

观众都疯了，接下来的四分钟里，他自己都不知道该怎么办。他就像，“我靠，”哈哈!

被低估的平衡是，我喜欢那种能够证明别人错了的能量。就像，我非常努力地工作，试图成为一个更好的作家，试图学习更多，试图了解更多关于自行车的知识，以及作为一个人成长，当人们通过封面来评价你时，你向他们证明你确实投入了一些工作，这很有趣。18luck新利娱乐在线

说到工作，你最近在突尼斯沙漠挑战赛(TDC)上的成功是疯狂的——现在你要去达喀尔?

对于任何硬耐力项目，我准备好了就去做。

投入的金钱和资金很多，就像达喀尔这样的赛事拥有巨大的声誉一样，我也意识到还有很多其他的比赛实际上更难。

以TDC为例。我和很多参加过达喀尔挑战赛的人谈过，有一个人骑摩托车在达喀尔跑了10次，完成了10次……他说TDC的第三天是他一生中最艰难的一天。

疯了。

不同之处在于突尼斯沙漠挑战赛是一种极端的拉力赛，所以很难保持，它有更复杂的导航，但没有道路连接。所以你做的是450公里左右的特殊测试(与达喀尔的长度相同)，但你不是在一天开始和结束的时候做三到四个小时的路。那是达喀尔，在特殊测试的基础上，他们让你参加7公里公路比赛，所以耐力比实际的车手导航技能更重要。

我真的很喜欢突尼斯，嘿，也许我会再来一次。不知何故，坐在路上听起来甚至没有那么有趣，哈哈!

说了这么多(尽管我是完成TDC比赛的55辆自行车中的第35辆，也是唯一的女性)，为突袭做准备的精神压18luck新利娱乐在线力是残酷的，绝对残酷的。我在一个星期里哭了很多次——臀部的疼痛，忍耐力的疼痛，对这一切的恐惧。

连续两天，我的自行车都出了故障，被困在沙丘上。独自一人在沙漠里太可怕了，我是所有被找到的摩托车中最远的，我很自豪，但是哇。18luck新利娱乐在线是的。这就是我必须恢复的原因。

你能给我们讲讲那两天被困的情况吗?

当时我正忙得不可开交，我意识到已经五点半了，再过45分钟天就黑了——一片漆黑。

我完全靠自己，在沙丘中间，距离任何东西都有几公里远——所以我直接进入了生存模式。

妖怪对我来说是真实存在的，所以我知道自己一个人会很害怕;我拿出了我的生存工具包，我补充了电解质和维生素D来帮助我的身体。我还算出了对我有帮助的东西，这些东西能持续多久，我想我可以现在吃，凌晨一点吃，然后凌晨再吃。鉴于我已经骑了11个半小时，这还不足以满足我身体的需要，但至少一切都可以暂停。

我花了大约半个小时收集柴火，确保我没有让我的自行车离开视线——外面太疯狂了，你很快就会迷失方向。我还脱掉了所有的衣服，包括最基层的衣服，让它们在最后45分钟的阳光下自然风干，这样晚上我就不会汗流浃背了。

后来，我把手电筒挂在脖子上，挖了一个小火坑——我知道它不可能持续一整夜——我把所有东西都放在需要的地方，用沙子遮住了我的那一小块地方。

在最后的10到15分钟里，我把火点燃，然后我就坐在那里，试着保持冷静，把注意力集中起来——我自己一个人在沙漠里，我吓坏了，哈哈。

哦，一片漆黑;我能听到一些声音——那里什么也没有，但在那种高度戒备的状态下，这是另一场球赛——但我知道火，这是一种安慰。

我关注的是我有一堆火，动物们不会靠近我，因为动物们不喜欢火。

过了一会儿，风开始刮起来，我觉得非常可怕，因为沙子被吹得到处都是，声音非常大。我把耳塞塞回去，这样我就能尽量保持冷静，听不到风声。它帮我处理了这件事。

那天晚上的一切都很平常;只是躺在那里，试着打个盹，然后再扔更多的木头，然后再打个盹，试着把注意力集中在火有多吵，等等。

闭上我的眼睛帮助我处理恐惧，试着合理化。你知道吗?我还好;我很舒服，很暖和。我很安全。我着火了，组织知道我在哪里。我的自行车每隔30秒就会响一次，我在半夜被扫地卡车接走(这太棒了)。

他们在凌晨三点半把我带回露营地，我的机械师马上跳上我的自行车，我就去睡觉了，直到两个半小时后自行车修好了。

我回到了沙漠;大约四个小时后，自行车又出了问题——这真的很糟糕，但它确实发生了。

这是我们第二次被困，但有很多车辆经过，车上载着额外的水和食物，给我们提供摩托车——部分是组织者的事情，部分是司机的义务，这一切都是因为我们作为摩托车手是如此脆弱。18luck新利娱乐在线就像你不能在一辆自行车上多带三公升的东西去沙漠一样。

所以他们经过时向我扔水和食物，他们太棒了。

白天过了四个半小时，我找不到任何阴凉的地方，因为沙漠里的太阳太高了，我就在我的自行车旁边(反正我也站不起来)。大约两点半的时候，一些司机停下来，用他们车里的一块木头帮我把自行车立起来。然后我可以画出一点阴影。

我把我的应急毯子盖在自行车和其他东西上——大约九瓶水和食物。

大家都在演讲，非常激动人心。我看着所有的参赛者，穿过沙丘，所有不同的车辆。

然后我的身体开始迅速恶化;气温高达45度，白天大部分时间都没有遮阳。尽管我尽了我所能，我的身体还是开始走下坡路，大约7个小时后，我意识到我开始摇晃，感觉就像有人拿着一根棍子，砰，砰地敲我的头。

最糟糕的是，两天前有人死于同样的事情，他们没有打电话求助。我试着打电话求助，但我的安全系统似乎不工作，所以我又试了一次，直到那时我才意识到我甚至不能走到我的自行车旁边去按按钮。

我爬到一边，这时怀疑的想法出现了，就像，“我不是紧急情况。我没有撞车。我没有流血。我只是觉得沙漠里很热。这太荒谬了。”

我花了三次才按了五秒钟，什么都没发生。

这时，风真的刮得很大，以至于我像胎儿一样躺在自行车旁边，头上缠着一条小围巾，试图制造出一个空气袋，这样我就可以呼吸更多的沙子。

突然我听到直升飞机的声音，直升飞机的声音让我很不安，因为我几乎动不了，我只是在想它。

我翻了个身，看到直升机在我周围绕了一大圈，我试着移动和挥手。

然后它飞走了。

显然它可以看到我，它有我的GPS位置，它可以看到我的摩托车，但仍然;在那一刻，我的世界有点崩溃了，我可能经历了一生中最严重的恐慌症发作。

大约10分钟后，我听到了这个声音，还有一只手在我背上，吓了我一跳，但基本上直升机能找到的最近的着陆地点是500米以外。

这意味着这个可怜的医护人员(他绝对是一个英雄)必须把我拖/扛/抬过500米的沙丘，把我的自行车、我的背包(里面有我的护照和所有我必须带的东西)抛在身后，优先考虑的是把我带上直升机。

他们把我带回露营地，他们很害怕。他们后来告诉我，他们发现我的时候吓坏了，我真的很接近悬崖的边缘。

我血液中的钠含量下降，导致我的器官扩张——这就是导致头痛的原因——如果他们没有及时发现，那么它将是致命的，或者至少会造成脑损伤。

所以他们给我打了一针又一针。最后我滴了三滴，那是最奇怪的感觉，我意识到，躺在帐篷里，周围有四个护理人员在惊慌失措，而在整个过程中，你试图保持冷静，但你觉得他们并不冷静。他们为什么不冷静?为什么我不冷静?

第二天晚上，我的自行车找到了，但我需要留在后面恢复。所以，我试着带着可怕的夜惊入睡，非常害怕回到那里，对自己说，“我受够了。”我会在早上醒来。我要退休了。我真是贪多嚼不烂了。”

我早上醒来就回来了;我就像，“我的自行车在哪里，”哈哈!

在那之后，我又回到了沙漠，那是发生在暴风雨开始的那天，风速达到了85公里;那天，比赛在上午10点左右被取消了，但我们已经出发了，试图离开沙漠，在一个看不到任何东西的沙子商店里。你试着按照路牌上的路牌走，但是没有路牌——你自己的路牌在两分钟内就被风吹走了。

不管怎样，是的，我们回来了，但有一些时刻，我真的试图一次跑10公里。我无法想象我还剩下350公里，所以我会对自己说，“我只会跑下一个10公里，”或者，“我只会去做下一个检查，”或者“我只会去吃午饭……如果我去吃午饭，你知道，我总是可以在午餐时退休。”

然后我就会去吃午饭，然后说"你知道吗?我可以多做一点。我们走吧，我们继续走。”

像这样一点一点的。这是残酷的——但如果不残酷，它就不会让人如此满意。

我认为肯定有一小部分人不害怕处于那种精神状态，并努力逼自己。说实话，我认为这就是突袭如此鼓舞人心的原因。

有没有什么职业上的影响促使你去骑行(然后是拉力赛突袭)?

我参加的第一场比赛是保罗·博尔顿(Paul Bolton)的结果，他是一名硬耐力车手。我和他一起在西班牙的图罗小道上骑马。刚和他一起训练了一天。

那天训练结束后，他给我发了whatsapp，对我说，“你需要进入山谷极限”，这是英国威尔士南部的一个艰苦的耐力赛。

我只是说，“不可能。我会死的，”但他一直在唠叨我，直到我说，“我们周六要练习，然后我们再看比赛。”

我和我丈夫练习了一天，然后我们决定只跑一圈。

这真的很神奇，然后所有的团队都决定我们应该把事情做完，然后参加比赛。

我们跑了一圈半，这是一个银牌的结束-我就像“这太疯狂了。”

我记得我坐在起跑线上，在我面前五米处有一根大腿高的塑料排水管，我们必须从起跑线上直接从这个大东西上发射出去。

人群中有数百人在观看，所有其他自行车都在我旁边;18luck新利娱乐在线我是唯一的女孩(不幸的是，在这些事情上，你经常是唯一的女孩)。

自始至终，我都在想，我要死了。我为什么在这里?”

比赛开始了，我径直骑进了这条管道，完美地冲出了顶部，继续前进，超越了别人。我对自己的表现很满意。

这就是我想要参加更多此类比赛的种子——甚至在我们回家之前，我丈夫和我已经在回家的路上报名参加了罗马尼亚红牛队。我们不可能在罗马尼亚喝红牛，但我们有一年的时间训练，我们也准备训练。

在这一切中，你仍然是一个鼓舞人心的演讲者在英国的心理健康-为所有社区或更多的骑手关注人群?

两者都有。

自去年年底以来，我在英国许多学校的免费研讨会上以#becauseICan标签与6500名学生进行了交谈。

我也谈到了公司品牌，GE航空，这是一个;我现在也做过一些公司演讲活动，那里的观众根本不是摩托车手。

最后，每个人都能体会到我所经历的;目前，我正在为我的学校项目寻找一个赞助商，帮助我资助这些东西，因为我是一个想做这件事的小人物，我希望能够做更多的事情。

所以如果我能找到一个品牌来帮我支付费用，那就更可行了，因为我去过的每一所学校，他们从中得到的好处都让我大吃一惊。

我设法去理解那些最脆弱的孩子们，老师们已经为他们绞尽脑汁三个月了——我在一个小时内取得的进步比他们三个月的进步还要多。老师们都这么跟我说。

这很疯狂，但我认为我独特的故事对一个孩子来说很酷。

我在房间里有一辆摩托车，我也会说他们的语言，因为我有社交媒体，我让他们真正融入到故事和旅程中。

当他们放松警惕时，他们对一些正念技巧和工具很感兴趣

你车库里现在有什么?

所以，我有我的Husqvarna TE250I硬耐力自行车，我有我的试验自行车Bear。

我有一辆1250的Pan America和一辆Dyna Street，都是哈雷戴维森，排量接近1700cc。那是我的原作，他的名字叫Thug，哈哈!

我也有一辆本田CRF 450 RX拉力赛自行车…我正在寻找一辆新的450 Husqvarna成为我未来的拉力赛自行车。

你有什么临别的话可以和其他刚进入摩托车行业的年轻女性分享吗?或者是任何想要跳槽的人?

当你挑战自己的时候要留心——这很重要，对我在艰苦的耐力中很有用。

这就是硬耐力的问题——没有足够多的女性这样做。

如果我能向女孩们展示女孩也可以做到这一点，让更多的女孩走出去，那就太酷了;而且，很多男人会看着她，说:“嗯，她可以做到。她是个女孩。也许我应该试一试。”

所以它激励每个人都去尝试一下，这很酷。

我们希望你喜欢这次采访——我们当然喜欢整个过程。

一定要在Vanessa的网站上支持她，TheGirlOnABike.com，请回到这里查看更新，并一如既往地-在曲折中保持安全。

*媒体提供推特，骑自行车的女孩和凡妮莎·鲁克本人*